Ayurveda : équilibrez vos énergies internes

Parlons de l'Ayurveda : équilibrez vos énergies internes. Bienvenue dans le monde captivant de l'Ayurveda, système thérapeutique traditionnel de l’Inde, où la sagesse ancienne fusionne dans notre approche avec les temps modernes pour vous guider vers une vie saine et équilibrée. Explorez notre guidance ayurvédique des Doshas et apprenez à ajuster votre hygiène de vie pour renforcer votre organisme pendant la saison automnale.

Plongeons dans les détails de la saison automnale, où Vata Dosha prédomine, apportant avec lui son lot d'énergies créatives, mais également des défis potentiels à notre équilibre. Comprendre et équilibrer Vata pendant cette période cruciale peut être la clé d'un bien-être optimal. Découvrez comment en lisant la suite de cet article !

Comprendre les rhythmes des doshas : fondements pour une harmonie du corps et de l'esprit

Plongeons plus profondément dans la compréhension des rythmes doshiques, ces énergies qui orchestrent l'équilibre physique. Imaginez-les comme des marées intérieures, suivant un cycle quotidien de 24 heures à travers votre corps, en synchronie avec les mouvements constants de la nature.

Les Doshas, Vata, Pitta, et Kapha, jouent leur propre partition dans cette symphonie corporelle. Chacun a son moment de prédominance au cours de la journée, influençant notre état physique et mental. Saviez-vous qu'ignorer ces cycles revient à négliger les indications subtiles de notre propre nature ?

Les trois cycles naturels : clés de l'équilibre des doshas

Trois cycles distincts marquent ces 24 heures, chacun caractérisé par des fluctuations doshiques. Le cycle du matin jusqu'à midi est dominé par Kapha, énergisant et stable. L'après-midi est le règne de Pitta, apportant chaleur et activité. Enfin, Vata prend le relais le soir et la nuit, avec son énergie légère et créative.

Comprendre ces cycles va au-delà de simples horaires. Cela signifie se connecter avec les énergies qui imprègnent chaque instant de notre journée. Pendant le cycle de Kapha, l'énergie est calme et stabilisante, favorisant la réflexion et la concentration. Le cycle de Pitta, quant à lui, est propice à l'action et à la productivité. Enfin, le cycle de Vata encourage la créativité et l'introspection.

Les attributs de Vata Dosha : un aperçu

Vata est gouverné par les éléments air et éther. Il se manifeste par la légèreté, la créativité, mais aussi par la sécheresse et la mobilité. En automne, ces qualités sont amplifiées, créant un environnement où la fraîcheur et la sécheresse prévalent. L'énergie de Vata est comme le vent automnal, apportant une touche de dynamisme, mais pouvant également provoquer le déséquilibre si elle n'est pas canalisée correctement.

Prévenir l'aggravation de vata : conseils alimentaires pour une harmonie doshique

Pour éviter que Vata ne devienne excessif, adoptez une approche consciente de votre alimentation. Évitez les aliments qui augmentent les qualités de Vata, tels que les aliments secs et légers, qui peuvent contribuer à une aggravation pendant l'automne. Optez plutôt pour des choix alimentaires réconfortants, riches et nutritifs, comme les noix, les noisettes, les huiles de qualité et les produits laitiers.

L'équilibre par les traditions : manger selon les saisons et les provenances

Un conseil ancestral qui résonne toujours aujourd'hui : suivez les cycles saisonniers et privilégiez les aliments locaux. En automne, cela signifie choisir des produits qui équilibrent Vata. Intégrez des aliments chauds, nourrissants et hydratants dans votre alimentation pour contrer la sécheresse inhérente à cette période.

Équilibrez vos énergies internes avec l'ayurveda !

Bien plus qu'une simple adaptation alimentaire, équilibrer Vata en automne nécessite une approche holistique. Pratiquez des activités apaisantes, comme le yoga et la méditation, pour calmer le tourbillon mental souvent associé à Vata. Adoptez une routine régulière pour ancrer votre énergie et prévenir la dispersion caractéristique de ce Dosha.

Une approche éclairée de l'automne

Equilibrer Vata en automne n'est pas seulement une question d'alimentation, mais d'harmonie avec les rythmes de la nature et de notre propre constitution. En faisant des choix conscients, en intégrant des pratiques équilibrantes et en suivant les conseils ayurvédiques, vous préparez votre corps et votre esprit à tirer le meilleur parti de cette saison dynamique. En adoptant une approche éclairée de l'automne, vous éveillez une énergie qui danse en harmonie avec les feuilles qui tombent et préparez le terrain pour un bien-être optimal.

Vous avez envie d'en savoir plus, vous voulez comprendre quelle est votre constitution ayurvédique ?

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Parlons de la Biorésonance et comment vous pouvez rapidement retrouver des nuits paisibles.

Le sommeil, nous le savons tous, est indispensable à notre bon fonctionnement.

Toutes les phases de sommeil dont importantes mais la phase de sommeil paradoxal est primordiale car c’est pendant cette phase que l’ADN se répare et que le système nerveux central récupère.

La réparation de l’ADN qui s’effectue pendant le sommeil est indispensable au ralentissement du vieillissement cellulaire ( et ce n’est pas seulement au niveau des rides !). 

Importance de l’environnement pour un sommeil paisible

On ne soulignera jamais assez l’importance de l’environnement vibratoire. En effet, les écrans envoient des fréquences au corps qui l’empêche de bien sécréter de la mélatonine, une hormone indispensable au sommeil. Les wifi également peuvent être délétère pour les personnes électro-sensibles.

L’obscurité totale favorise également un meilleur sommeil.

Le repas du soir et le sommeil récupérateur

Un repas du soir trop copieux, notamment riche en protéines va demander beaucoup de travail au corps. L’acide va augmenter ainsi que la production de méthane qui va empêcher la personne de bien dormir.

La danse des hormones

Le soir, à partir de 21h, la sécrétion de mélatonine augmente et le cortisol diminue selon la même courbe. A noter une information importante, pour la mélatonine soit déclenchée correctement, le corps a besoin de sérotonine ainsi que de la valentonine, son précurseur, comme ont montré de récente études

De la même manière, si nous savons que nous allons avoir une journée importante, le corps secrète du cortisol, parfois beaucoup plus tôt que d’habitude, afin que nous soyons bien réveillés et prêts à affronter la journée.

De nombreux facteurs peuvent induire un mauvais sommeil

Le stress qui vient jouer sur les hormones et qui épuise les surrénales, l’hypophyse ainsi que l’hypothalamus.

Si le corps est surchargé de toxines, nous allons forcément avoir un sommeil de mauvaise qualité. C’est le cas lorsque nous faisons un reflux gastrique silencieux par exemple. 

Nous avons aussi l’axe neuro-endocrine lorsqu’il y a de grandes variations hormonales avant les règles.

Quand nous sommes en hypoglycémie sévère sans nous en rendre compte et que la transpiration est phénoménale la nuit.

Le bruxisme ainsi que les apnées du sommeil sont également deux facteurs très courants des perturbations du sommeil.

Une cause moins connue mais tout aussi interessante est le syndrome des jambes sans repos non diagnostiqué.

Sans le savoir les jambes ont des micro spasmes la nuit qui sortent la personne du sommeil.

Il existe aussi une forme bénigne de trouble du rythme cardiaque, très courant, qui va faire augmenter la tension la nuit et induire des réveils.

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La biorésonance, notamment avec le Global Diagnostique va cibler très précisément les causes des troubles du sommeil afin de proposer un traitement adapté à chaque personne.

Roi de la détoxification, l'appareil de biorésonance va permettre, par exemple, l'allègement des troubles liés à la digestion et de ce fait un bien meilleur sommeil.

Grâce à la biorésonance, nous allons traiter directement les troubles hormonaux par exemple.

Vous l'aurez compris, il n'existe pas de réponse toute faîte aux problèmes de sommeil, par contre, nous avons la solution la mieux adaptée à vous.

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Découvrez la puissance de la thérapie par les couleurs : guérison pour l'âme et le corps

La couleur est une force omniprésente dans notre vie quotidienne, influençant notre humeur, notre créativité, et même notre bien-être général. Cependant, saviez-vous que la couleur peut également être utilisée comme une forme de thérapie puissante ?

La thérapie par les couleurs, aussi connue sous le nom de chromothérapie, est une méthode holistique qui exploite la vibration et l'énergie des couleurs pour favoriser la guérison, la relaxation et l'équilibre dans le corps et l'esprit. Dans cet article, nous explorerons en profondeur la puissance de la thérapie par les couleurs et comment elle peut apporter une transformation positive dans votre vie.

Comprendre les fondements de la chromothérapie

La thérapie par les couleurs s'appuie sur la fréquence vibratoire spécifique des couleurs qui influe sur notre énergie vitale, notre humeur et notre santé. Chaque couleur correspond à un chakra particulier et a des propriétés spécifiques qui peuvent être utilisées pour équilibrer ces centres énergétiques. Par exemple :

  1. Le Rouge est associé au chakra racine et est souvent utilisé pour stimuler l'énergie vitale, renforcer la confiance en soi et améliorer la circulation sanguine.
  2. L'Orange est lié au chakra sacré et est utilisé pour encourager la créativité, équilibrer les émotions et favoriser la vitalité.
  3. Le Jaune est associé au chakra du plexus solaire et peut améliorer la clarté mentale, stimuler la digestion et renforcer la force intérieure.
  4. Le Vert est lié au chakra du cœur et est utilisé pour favoriser l'amour, l'harmonie et la guérison émotionnelle.
  5. Le Bleu est associé au chakra de la gorge et peut améliorer la communication, la tranquillité et la gestion du stress.
  6. L'Indigo est lié au chakra du troisième œil et est utilisé pour renforcer l'intuition, favoriser la sagesse et la perception.
  7. Le Violet est associé au chakra coronal et est utilisé pour accéder à la spiritualité, favoriser la méditation et la transformation.

Applications pratiques de la thérapie par les couleurs

La chromothérapie peut être utilisée de diverses manières pour favoriser la guérison et l'équilibre. Voici quelques-unes de ses applications pratiques :

  1. Bains de Couleurs : Prendre un bain de lumière colorée favorise la détente, réduit le stress et stimuler l'énergie vitale. Le cabinet propose des bains de couleurs adaptés à vos problématiques !
  2. Vêtements et Décoration : Choisir des vêtements et des objets de décoration dans des couleurs spécifiques peut influencer votre humeur et votre énergie au quotidien. Portez du vert pour apaiser le stress, ou décorez votre espace avec des touches de violet pour encourager la méditation.
  3. Méditation et Visualisation : La méditation guidée par les couleurs peut vous aider à vous connecter avec des émotions, des souvenirs et des énergies spécifiques. Visualisez des couleurs pendant la méditation pour équilibrer vos chakras.
  4. Alimentation : La couleur des aliments a un impact sur leur valeur nutritionnelle et leur énergie. Intégrez une variété de couleurs dans votre alimentation pour un équilibre nutritionnel optimal.
  5. Thérapie par les couleurs : Des lampes de chromothérapie utilisent différentes couleurs sur les points réflexes du corps pour traiter divers problèmes de santé, de la dépression saisonnière à l'insomnie.

La Puissance de la thérapie par les couleurs dans votre vie quotidienne

La thérapie par les couleurs peut être une méthode efficace pour améliorer votre bien-être général en utilisant la puissance des vibrations des couleurs. Il est essentiel de rappeler que la chromothérapie ne remplace pas un traitement médical conventionnel, mais elle peut être utilisée en complément.

En somme, la thérapie par les couleurs offre une perspective unique sur la manière dont la couleur peut influencer notre santé physique, émotionnelle et mentale. En intégrant la chromothérapie dans votre vie, vous pourriez découvrir une source inattendue de guérison, d'équilibre et de transformation.

Alors, pourquoi ne pas ajouter une touche de couleur à votre vie pour un bien-être accru ?

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Lisez mon article sur les blessures de l’âme.

Découvrez les archétypes du masculin sacré.

Découvrez comment booster votre système immunitaire à l’approche de la saison froide !

Parlons de la saison froide. Découvrez comment booster votre système immunitaire.

L’hiver est une saison qui met notre système immunitaire à rude épreuve. Près de 90 % des infections qui nous touchent durant cette période, telles que le rhume, la grippe, l’angine, ou les gastro-entérites, sont dues à des virus.

Je vous propose ce court article afin de préparer la saison prochaine de la meilleure des façons !

Le rôle du système immunitaire

Le système immunitaire joue un rôle essentiel : Il protège votre corps contre les substances nocives, les germes et les modifications cellulaires susceptibles de vous rendre malade. Il est composé de divers organes, cellules et protéines.

Tant que votre système immunitaire fonctionne correctement, vous ne remarquez pas sa présence. Mais s'il cesse de fonctionner correctement - parce qu'il est faible ou qu'il ne peut pas lutter contre des germes particulièrement agressifs - vous tombez malade. Les germes que votre corps n'a jamais rencontrés auparavant sont également susceptibles de vous rendre malade. Certains germes ne vous rendent malade que la première fois que vous entrez en contact avec eux. C'est le cas des maladies infantiles comme la varicelle.

Pour garder un système immunitaire efficace pendant la saison d’hiver, il est conseillé de prendre le la vitamine D, de la vitamine C et du zinc.

Comment booster votre système immunitaire par la vitamine D 

On connaît depuis longtemps l’effet positif de la vitamine d sur la santé des os et de la peau. Elle joue en effet un rôle essentiel dans l’absorption du calcium par le corps. Elle participe activement au bon fonctionnement des muscles ainsi que dans la croissance des cellules. Des études récentes montrent que la vitamine D aurait un rôle à jouer dans la prévention de certains cancers, du diabète ainsi que dans les maladies impliquants le système immunitaire.

D’ailleurs beaucoup d’études publiées au cours des 15 à 20 dernières années ont trouvé des liens entre la vitamine D et le système immunitaire, résumait récemment l’École de santé publique T.H. Chan de l’Université Harvard.

A privilégier : la forme huileuse qui est bien mieux absorbée par le corps.

Les bienfaits de la vitamine C

La vitamine C est réputée pour ses nombreux bienfaits pour la santé : Elle renforce l'immunité, améliore la santé cardiaque, favorise l'absorption du fer et bien plus encore.

La vitamine C est un nutriment essentiel à la croissance, au développement et à la réparation des tissus. En tant qu'antioxydant, elle aide à protéger les cellules des radicaux libres, des molécules instables qui endommagent les cellules.

L'organisme ne peut pas produire de vitamine C et doit l'obtenir par le biais de l'alimentation ou de suppléments. Les aliments riches en vitamine C sont les agrumes, les baies, le brocoli, le chou, les poivrons, les pommes de terre et les tomates. 

Les bienfaits du zinc

Votre corps a besoin de zinc pour fonctionner correctement. Si vous n'en consommez pas suffisamment, vous risquez de développer des problèmes de santé. Le zinc est utilisé par l'organisme pour cicatriser les blessures. C'est également un excellent soutient pour le fonctionnement de votre système immunitaire et c'est la raison pour laquelle je l'ai inclus dans les préconisations afin de passer l'hiver sans encombres.

Mais ses bienfaits ne s'arrêtent pas là. Le zinc est très utile pour produire et stocker l'insuline. Il est également d'une aide précieuse pour produire et stocker de l'insuline. Le zinc continue également au bon fonctionnement de la thyroïde et du métabolisme. Il fabrique également des protéines et de l'ADN


Vous comprenez donc bien que l’association de la Vitamine C, de la vitamine D et du Zinc vous permettra de passer l’hiver sans encombres !

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Capsule audio gestion du stress offerte : découvrez comment le réduire !

Vous trouverez ci-dessous un article complet sur ce qu'est le stress. Et je me suis dit que, mieux que vous expliquer comment fonctionne le stress, c'était plus engageant de vous offrir une solution !

J'ai réalisé pour vous une capsule audio gestion du stress en MP3 qui va vous permettre de réduire concrètement votre stress que vous pouvez télécharger gratuitement en remplissant le formulaire ci-dessous. 

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Conseils à suivre pour écouter la capsule audio gestion du stress et en tirer les meilleurs bénéfices

Comment écouter les séances d’hypnose ?
Installez-vous confortablement & assurez-vous de ne pas être dérangé. Attention : n'écoutez pas cet enregistrement en voiture.

À quel rythme doit-on écouter cette capsule ?
Vous pouvez l'écouter quand vous le voulez. Je recommande une écoute quotidienne jusqu'au moment où vous vous sentez mieux.

Mon but : vous rendre autonome
Une fois que vous aurez écouté la capsule de nombreuses fois, vous n’en aurez plus besoin et vous pourrez gérer votre stress en totale autonomie.

Qu'est-ce que le stress ?

Notre corps aime l’équilibre en toute chose. Nos scientifiques appellent ça l’homéostasie. En effet, le corps se sent bien lorsque l’environnement n’est ni trop chaud, ni trop froid. De la même manière, le corps aime lorsqu’il n’a pas trop faim ni trop soif ; lorsqu’il n’y a pas trop d’excitation ni de peur.

Lorsqu’un élément vient perturber son équilibre, le corps réagit pour retrouver un nouvel équilibre. C’est cette réaction du corps que l’on appelle le stress.

Il apparaît donc grâce à un élément déclencheur.

Qu'est-ce qui déclenche notre stress ?

Ce sont les situations menaçantes qui déclenchent le plus souvent le stress.

Or nos ancêtres y étaient confrontés quotidiennement : lorsqu’ils étaient attaqués par des animaux dangereux, lors des hivers où il faisait très froid et la nourriture manquait cruellement ou quand ils ne trouvaient pas d’eau à proximité.

Aujourd’hui encore notre cerveau fonctionne encore de cette manière : c’est un véritable détecteur de menaces.

Comment notre cerveau réagit-il face au stress ?

Nous connaissons tous la maxime « Fight, Flight or Freeze » qui traduite en français donne : le combat, la fuite ou l’immobilisation. C’est exactement ce que propose notre cerveau dans une situation stressante.

Le stress nous permet de développer des qualités insoupçonnées qui décuplent nos forces quand nous sommes confrontés à des situations extrêmes.

Que fait notre corps face à cela ?

Des réactions en chaîne se produisent dans notre corps

Lors d’une menace, le cerveau déclenche des réactions en chaîne :

Des hormones sont libérées, elles circulent dans le sang et viennent modifier le fonctionnement de nos organes.

Le cerveau sécrète d’abord, l’adrénaline : l’hormone guerrière va augmenter le rythme cardiaque et la respiration.

Si la menace est toujours présente, le cerveau va libérer le cortisol. Celui-ci va extraire le sucre du foie et les graisses et le libérer dans le sang. C’est le boost de l’énergie qui en même temps abaisse le seuil de la douleur.

Et le système nerveux dans tout ça ?

Toutes ces réactions du corps ne peuvent pas être contrôlées par notre esprit conscient. C’est le système nerveux qui les gèrent de façon automatique.

En cas de menace, le système nerveux pass en mode "alerte".

Lorsque nous ne nous sentons pas menacés, le système nerveux pas en mode "relax", il économise ses ressources pour ne pas les gaspiller de façon inutile.

En fonction des situations, notre corps passe automatiquement d’un mode à un autre.

Notre cerveau n'a donc pas évolué depuis l'homme des cavernes ?

C’est exactement ça en tout cas par rapport aux réactions de notre cerveau face à une menace.

Aujourd’hui les menaces sont différentes mais bien réelles : parler en public, passer un examen, divorcer, déménager, changer de travail, faire face à une actualité alarmante…

Or aucune de ces situations ne nous menace directement de mort.

Mais notre cerveau de fait pas la différence entre l’attaque d’un tigre et un changement de travail. Il met en place les mêmes réactions !

Bon stress ou mauvais stress ?

Le bon côté :

Le stress est bon pour nous. Il améliore nos performances lors des compétitions sportives.

Le cerveau est au top de sa forme et super-motivé !

Le mauvais côté :

Si le stress perdure, cela peut devenir délétère pour nous.

S’il est trop intense, il nous paralyse. Le cerveau n’est plus capable d’avoir un comportement adéquat.

S’il s’éternise, notre corps s’épuise car il doit mobiliser son énergie de manière permanente.

Quelles sont les situations stressantes dans notre vie ?

Nous sommes bien sûr tous différents mais face au stress, il existe des situations qui semblent récurrentes.

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L'hypnose et la réduction du stress

L’hypnothérapie provoque des changements physiologiques dans notre cerveau. Grâce à l’hypnose, nous favorisons la production de certaines hormones ayant un pouvoir apaisant sur le corps et l’esprit. Ainsi, nous remarquons, une diminution de la sécrétion de cortisol, l’hormone du stress par excellence. À l’opposé, la sérotonine et les endorphines, c'est-à-dire les hormones du bien-être, augmentent. Enfin, la pression artérielle et le rythme cardiaque diminuent, les tensions musculaires disparaissent et le sommeil s’améliore.

L’hypnose est une technique redoutablement efficace dans la réduction du stress car nous nous intéressons directement à la cause du défi à surmonter.

De plus, l’hypnose aide la personne à changer son point de vue et à modifier ses croyances face à une situation stressante.

Tout cela participe à se libérer de certains automatismes que la personne utilisait pour affronter son stress

Enfin, la majorité des consultants constatent un mieux-être général et une meilleure approche des problèmes auxquels ils sont confrontés.

Vous voulez connaître ce sujet plus en détail ? Rendez-vous sur le site de l'OMS.

Incarne ta puissance avec le mantra Shiva Shamboo

Les mantras et plus particulièrement le mantra Shiva Shamboo sont très puissants pour vous accompagner sur le chemin de la connaissance et de l'expression de soi. Sens toi libre de chanter le mantra Shiva Shamboo pour incarner ta puissance! Découvre dans cet article comment utiliser ce mantra et ce qu'il peut t'apporter au quotidien.

Qui est Shiva ?

Shiva est un Dieu hindou. Il fait partie de la trilogie des Dieux la plus importante de l’hindouisme.

Shiva, doté d’un grand pouvoir, représente la connaissance universelle, suprême et absolue.

Shiva est un autre nom pour la Réalité Absolue, ou Conscience Absolue qui constitue notre cosmos. On peut dire que Shiva est l'aspect transcendant de la conscience cosmique, ou la Source de tout ce qui est. Shiva détruit l’ancien et acceuille le nouveau-

Shiva, est souvent connu comme le Seigneur du Yoga. La puissance de la conscience de Shiva peut apporter une grande force intérieure et un grand espace à l’intérieur de soi.

La tradition Shivaïste

Dans la tradition du shivaïsme, Shiva est toujours en union avec Shakti, sa consœur divinement féminine. La nature de l'énergie de Shiva est inébranlable, stable, paisible, forte et totalement imperturbable, avec une présence totale.

Shiva représente une énergie centée, ancrée et compatissante. De ce fait, nous pouvons invoquer sa présence pure par la méditation ainsi que par le mantra Shiva Shamboo. On peut faire appel aux qualités extraordinaires de Shiva pour nous-même.

La direction, le but, la liberté et la conscience sont nos qualités divinement masculines. L'énergie masculine de Shiva est consciente de tout ce qui vient dans la création.

Comment incarner ta puissance avec le mantra Shiva Shamboo

Le maître spirituel renommé dans le monde entier, Shadhguru, nous explique comment fonctionne les mantras :

Sadhguru : Mantra signifie un son, une certaine prononciation ou une syllabe. Aujourd'hui, la science moderne considère l'existence entière comme des réverbérations d'énergie, différents niveaux de vibrations. Là où il y a une vibration, il y a forcément un son. Cela signifie donc que l'existence entière est une sorte de son, ou un amalgame complexe de sons - l'existence entière est un amalgame de multiples mantras. Parmi ceux-ci, quelques mantras ou quelques sons ont été identifiés, qui pourraient être comme des clés. Si vous les utilisez d'une certaine manière, ils deviennent une clé qui ouvre une dimension différente de la vie et de l'expérience en vous.

Les mantras sont des phrases courtes qui se répètent de nombreuses fois. Etant donné que ces mantras ont étés répétés depuis des millénaires, ils ont acquis une force intrinsèque qui portent énormément celui qui le récitent.

Leur puissance est très forte car ils viennent nous connecter à l’égrégore (la forme pensée) liée au mantra.

Quel bénéfice supplémentaire peut on en tirer ?


Lorsque nous chantons un mantra, ce n'est pas possible de penser à autre chose en même temps. Sinon, ce n’est plus possible de chanter le mantra correctement. 

En effet, chanter un mantra et donc une forme de méditation active qui permet d’initier le chemin vers la méditation pour ceux qui ne l’aurait pas pratiquée.

Je vous invite à chanter un mantra pour voir par vous même ce que cela vous apporte et vous allez très vite contacter les effets très puissants des mantras.

Incarne ta puissance avec le mantra Shiva Shamboo

Le mantra Shiva Shamboo fait appel aux immenses pouvoir de Shiva, il est conscience pure. C’est un mantra très joyeux qui, pour moi, connecte rapidement à la joie du coeur. Il est merveilleux pour démarrer votre journée.

Chanter ce mantra vous permet d’accéder à la conscience supérieure. Il clarifie l’esprit, augmente la sagesse et aide à surmonter les obstacles.

Shiva Shamboo

Shiva Shamboo

Shiva Shamboo

Shiva Shamboo

(Victoire à Toi Shiva , Demeure de la joie)

Máha Déva Shambo Máha Déva Shamboo

Máha Déva Shambo Máha Déva Shamboo

(Grand DIEU, demeure de la joie)

Shiva Shamboo

Shiva Shamboo

Shiva Shamboo

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Máha Déva Shambo Máha Déva Shambo

Máha Déva Shambo Máha Déva Shambo.


Je te propose cette version du mantra Shiva Shamboo

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Maladies dégénératives & neuro-dégénératives

La thérapie 5.0.

De plus en plus de personnes souffrent de maladies neuro-dégénératives & dégénératives.

En effet, 1/3 de la population européenne, soit 179 millions de personnes sont touchées par au moins un trouble du cerveau. 

Voyons déjà ce que sont les maladies dégénératives et neuro-dégénératives.

Les maladies dégénératives regroupent toutes les formes de cancers. Les maladies neuro-dégénératives regroupent Parkinson, Alzheimer, la sclérose en plaques (SEP), la maladie à corps de Levy, la maladie de Huntington, la polyarthrite rhumatoïde, la sclérodermie etc.

Ces dernières sont des maladies chroniques, invalidantes & à évolution lente.

Origine des maladies dégénératives

Plus de 95 % des maladies dégénératives trouvent leur origine au niveau émotionnel : traumatismes, accidents, chocs émotionnels, stress post-traumatique.

Plus de 95 % des maladies neuro-dégénératives trouvent leur origine au niveau du sommeil, qui est influencé par des situations & évènements émotionnels anciens.

Contrairement à ce que l'on pourrait penser, entre 2 et 5 % seulement de ces maladies sont d’origine héréditaire.

Les 3 piliers des maladies dégénératives

Quels sont les 3 piliers des des maladies dégénératives ?

Cela regroupe les traumatismes et les chocs émotionnels, l’équilibre acido-basique ainsi que les traumatismes et chocs émotionnels.

Le rôle des traumatismes & les chocs émotionnels dans ces maladies

Les traumatismes et chocs émotionnels surviennent lors d’évènements qui provoquent une déconnexion entre le cerveau abdominal et le cerveau céphalique. En effet, toutes les émotions sont d’abord perçues par le cerveau abdominal qui envoie l’information au cerveau céphalique.

Le cerveau et en particulier l’hippocampe, l’amygdale, le thalamus, le cortex préfrontal (lobe frontal) et le système limbique (sièges de la mémoire) analysent les informations reçues pour élaborer une réponse et la transmettre au cerveau abdominal. S’il n’y a aucune réponse – car la situation pas encore vécue, ni enregistrée dans le mémoires ) retour à l’expéditeur qui doit se débrouiller tout seul.

L’émotion reste donc bloquée au niveau abdominal (boule au ventre), et crée une tension, un contraction sur les 3 plexus nerveux de l’estomac. 

Si le plexus solaire reste sous tension, le processus d’acidification commence et si la contraction persiste en devenant permanence, cela se propage aux muscles et aux autres tissus.

Pourquoi la maladies dégénératives se développent ou pas ?

Si ces maladies se développent c’est que le terrain est propice à leur développement.

On peut noter que :

- Si le terrain acido-basique est en équilibre le développement d’un cancer est fortement réduit.

- Si vous vous demandez ce qui provoque l’acidité des tissus, c’est d’abord le stress et ensuite l’alimentation.

Il existe 2 types de stress, le stress extérieur – sur lequel nous pouvons avoir un certain contrôle et le stress intérieur provenant d’anciens évènements traumatiques, accidents, chocs émotionnels ou stress post-traumatique rendent nos tissus acides en permanence.

La qualité du sommeil : pourquoi est-ce si important ?

Quelles sont les 3 phases du sommeil ?

Le sommeil léger est celui de l’endormissement, le sommeil profond concerne la phase de régénération cellulaire qui permet l’élimination des toxines du corps. Le sommeil paradoxal est la phase de régénération du cerveau et permet l’élimination des toxines psychiques pendant les rêves que l’on s’en rappelle ou non !

De quelle manière la biorésonance peut-elle aider en cas de maladies dégénératives ?

La thérapie par la biorésonance, par le Global Diagnostic, permet de stimuler et d’améliorer directement votre terrain. Cela fonctionne de manière très ciblée.

La biorésonance, avec ses possibilités de ciblage très précis, permet d’améliorer les symptômes.

Grâce à la biorésonance nous allons traiter les émotions & le stress en travaillant sur le lobe frontal, le thalamus et l’hypocampe, le système neuro-végétatif, l’hypophyse ainsi que les glandes surrénales.

L’acidité du corps est traité par la stimulation du plexus solaire, du plexus gastrique, du nerf vague ainsi que par les radicaux libres. Pour l’aspect cellulaire on travaille sur la mutation cellulaire et les lymphocytes T. Le système immunitaire est boosté et réorganisé.

Comment le Global diagnostic aide au traitement des maladies neurodégénératives ?

L’origine la plus importante des maladies neurodégénératives est le sommeil ainsi que les chocs et conflits vécus pendant l’enfance.

En effet, La priorité est donnée aux sommeil ainsi qu’aux conflits.

L’endormissement est favorisé par la mélatonine produite par l’épiphyse. Le neurotransmetteur Gaba, avec son rôle inhibiteur des fonctions cérébrales, permet de réduire le ressassement et les pensées négatives en créant de meilleures conditions pour l’endormissement.

Le sommeil profond est favorisé par un hypothalamus et un thalamus équilibré.

Ensuite, on travaillera sur le système limbique et neurovégétatif, la latéralité du corps (répartition gauche-droite de l’énergie) ainsi que sur la polarité (lien entre le haut et le bas du corps).

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L’importance de l’eau pour notre corps


Parlons de l’eau de notre corps.

On entend souvent que nous sommes constitués à 70 % d’eau. Ce n’est pas tout à fait exact !

Si on prend en compte le nombre de molécules, nous en sommes constitués à 99% selon une étude du Professeur Marc Henry, Ingénieur chimiste et docteur ès sciences, le professeur s’est intéressé à l’eau sous toutes ses formes, que ce soit, chimique, physique, biologique en relation avec les champs électromagnétiques. Vous trouverez ses travaux ici.

Professeur des universités depuis 1993, sa recherche scientifique a donné lieu à environ 150 publications. Son enseignement porte sur la chimie, la science des matériaux et la physique quantique. C’est également un historien des sciences et épistémologue ainsi que philosophe essayant de comprendre l’émergence du phénomène de conscience en relation avec la physique quantique.

Où se situe l’eau dans notre corps ?

Toutes les parties du corps contiennent de l’eau.

Pourquoi s’intéresser à l’eau de notre corps ?

Il y a deux raisons principales à cela. 

La première est que l’eau est à l’origine de tout, elle est indispensable à la vie sur notre planète.

Ensuite, avez-vous entendu parlé des travaux de Masaru Emoto ? C’est un célèbre chercheur japonais.

Il est à l’origine de recherches révolutionnaires sur le pouvoir de l'eau, sur sa capacité à "imprimer" toute information qu'elle reçoit : écrite, orale ou musicale.

Après avoir congelé l'eau, il photographie par microscope le cristal que peut former l'eau : il sera magnifique si l'information est un message d'amour ou hideux s'il s'agit d'une manifestation de haine ou de colère.

Masaru Emoto


Que peut on en conclure pour notre corps ?

Si l’eau de notre corps manque de vitalité, ou est polluée, cela impacter notre santé.

En effet, dans ce cas, l’information circule mal à l’intérieur du corps, les déchets ont du mal à s’évacuer. Et les nutriments ont du mal à être assimilés par l’organisme.

Notre eau de boisson a t’elle un impact sur notre santé ?

out à fait. Il est interessant d’observer ce que l’on peut retrouver dans notre eau du robinet.

Il y a du chlore, puis qu’il est utilisé comme désinfectant. Le chlore et ses dérivés sont nocifs pour la santé et peuvent créer des problèmes respiratoires, digestifs, rénaux et sanguins.

Il y a également des métaux lourds comme le mercure, l’arsenic, le plomb.

Le fluor, les pesticides et herbicides, des restes de médicaments entre autres.

Comment améliorer l’eau que nous buvons ?

Idéalement, il faudrait éviter de consommer l’eau contenue dans les bouteilles en plastique car non seulement c’est un désastre écologique mais ces bouteilles contiennent soit du Bisphénol A ou des additifs PBA qui peuvent se retrouver dans l’eau.


Il serait souhaitable d’utiliser un système de filtres qui purifie l’eau potable afin de réduire drastiquement les contaminants, tout en laissant intacts les minéraux essentiels.


Certains filtres sur le marché sont en capacité d’éliminer le chlore, les virus, les bactéries pathogènes nocives, les métaux lourds, les parasites, les pesticides, les microplastiques, les contaminants chimiques, les médicaments et d’autres impuretés !

Et vous ? Vous commencez quand à prendre votre santé en mains ?

Connaissez-vous l'huile essentielle de Litsea Cubeba, l'huile essentielle des anges ? suivez ce lien.

Pour en savoir plus sur les travaux de Masaru Emoto, c’est ici.

Lisez mon article sur les blessures de l’âme.

Découvrez les archétypes du masculin sacré.

Réveillez la dragonne - le dragon - qui sommeille en vous !

Assoir sa puissance


Parlons de la dragonne, du dragon qui sommeille en vous.


Vous manquez de confiance en vous ? Vous n’osez pas parler en public ? Parfois, tout ce qui est nouveau dans votre vie vous effraie ? Ou vous souhaitez simplement retrouver plus de force et de puissance dans votre vie ?

Je vous invite dans cet article à découvrir cette fabuleuse énergie du dragon et la façon dont elle peut transformer votre vie !

Qu'est ce que l’énergie du dragon ?

Si la tradition celtique évoque différents types de dragon reliés aux 5 éléments : la terre, l’eau, le feu et l’air, cet animal mythique est une source très puissante d’énergie, une protection féroce, une stabilité à tout épreuve et une force immuable.

Le symbolisme et la signification du dragon englobent également les forces naturelles primordiales sur tous les plans de l'existence, la longévité et les magies les plus anciennes, dont certaines ont été perdues au fil du temps. Les batailles incessantes entre les chevaliers et les dragons reflètent la lutte intérieure de l'humanité pour s'accommoder de la nature spirituelle de l’existence.

Il y a un sens du mystère lié aux dragons. Le monstre du Loch Ness est, en théorie, un dragon d'eau et un protecteur des lochs. Les histoires locales parlent également d'un grand dragon aérien qui vit sous les Hébrides et qui sort les jours sacrés pour inspecter les pierres dressées dans toute la région. Ceux qui voient cette créature sont en quelque sorte considérés comme des "Dragon king". À cet égard, l'énergie du dragon est également liée à celle des pierres de guérison et de pouvoir, ainsi qu'au royaume des ancêtres.

Le dragon comme animal totem

Ceux qui ont le dragon comme animal totem sont féroces. Cela ne veut pas dire que les autres doivent avoir peur d'eux ou qu'ils doivent avoir peur d'eux-mêmes. La férocité, en tant qu'énergie, peut être incroyablement positive. Il est vrai que la férocité peut aussi être incroyablement destructrice. Espérons que vous n'utiliserez le dragon qui vit en vous que pour des pensées, des paroles et des actes qui sont pour le bien de tous !

N'oubliez pas que dans les mythes anciens et modernes, les dragons sont étroitement liés aux éléments. Les cinq éléments de base sont la terre, l'air, le feu, l'eau et l'esprit (l'éther).

Or, tous les animaux totems " appartiennent " à un élément. Les poissons appartiennent à l'eau, les ours à la terre, les aigles à l'air, les lions au feu, etc. Mais lorsque quelque chose d'aussi grand et apparemment " imbattable " qu'un Dragon est associé à un élément, eh bien, c'est P.U.I.S.S.A.N.T. C’est interessant pour vous de reconnaître votre type de Dragon !


Les impacts de l’énergie du dragon sur vous, votre corps et votre esprit.

Tout d’abord, la pratique du dragon va permettre un ancrage fort et puissant à la terre. Il va construire un socle d’une solidité à toute épreuve.

Ensuite, la connexion avec l’énergie du dragon va véritablement assoir votre puissance. Vous allez retrouver cette fabuleuse énergie et pouvoir l’intégrer à l’intérieur de vous

Réveillez la dragonne - le dragon - qui sommeille en vous !

Afin de se connecter avec l’énergie du dragon, je vous invite à vous ancrer, visualisez de belles racines puissantes qui vont venir s’enfoncer jusqu’au centre de la terre. 

Ensuite, vous allez faire remonter par vos racines l’énergie du dragon qui se trouve au centre de la terre.

Et vous allez comme ça construire tout votre corps de dragon ! 

Surveillez l’actualité, cette pratique sera bientôt disponible dans ma boutique en ligne en téléchargement.

Et pour terminer le plus important, imaginez que vous marchez comme un dragon pourrait le faire. Peut-être même que vous pourriez cracher du feu comme le dragon et en même temps, ressentez ce que ça fait de se connecter au dragon à l’intérieur de vous. Ressentez sa force et sa puissance immuable !

Percevez de quelle manière cette pratique du dragon, si elle est réalisée régulièrement, vient renforcer la confiance en vous.

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Lisez mon article sur les blessures de l’âme.

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Quel matériel utiliser pour vos séances d’hypnose ? Retour d’expérience


Parlons du matériel lié à vos séances d’hypnose.

Afin de proposer de belles séances d’hypnose à vos consultants, votre voix est bien entendu essentielle. C’est ce que les personnes viendrons chercher chez vous : bienveillance, chaleur et accueil inconditionnel.

Vous êtes vous déjà posé la question du matériel à utiliser pour améliorer la qualité de vos séances d'hypnose ? Quel matériel pourriez-vous utiliser pour vos séances d'hypnose ? Suivez le guide.

La réponse dans cet article.

Qui suis-je ?

Si vous tombez sur cet article par hasard, je me présente en quelques mots. Je suis Géraldine, Maître-Praticienne en Hypnose Humaniste, installée en cabinet privée depuis 7 ans. Formée également à l'Hypnose Ericksonienne, la PNL et aux soins énergétiques, chromothérapie et biorésonance, j'ai à coeur de proposer la meilleure expérience possible aux personnes qui viennent me consulter.

Votre voix est elle suffisante à créer de belle séances d’hypnose ?

J’exerce l’hypnose en cabinet privé depuis 2017 et à l’ouverture du cabinet j’avais juste un fauteuil Ikea pour les patients et c’est tout !

Bien entendu, et vous le savez déjà, en état d’hypnose vos consultants peuvent tout à fait intégrer à la séance les bruits environnants et cela va très bien.

Vous avez raison, c’est tout à fait possible de réaliser de belle séances uniquement avec votre voix.

Or, au cours de ma première année de pratique j’ai rencontré un formateur qui utilisait un système de micro avec un casque pour la personne.

J’ai tout de suite été intriguée par ce dispositif. Et j’ai voulu tester ça au cabinet. Aujourd’hui je vous transmet les conseils que j’aurai aimé connaître au tout début de ma pratique. Cela aurait été tellement plus simple !

Quel matériel utiliser pour vos séances d'hypnose ?

Je me suis donc équipée d’un casque avec une prise jack à destination du consultant, l’un petit micro pour moi et d’une toute petite table de mixage.

Cerise sur le gâteau, on peut brancher son téléphone et diffusée la musique que l’on souhaite directement dans le casque du consultant.

Cela peut paraître un peu compliqué comme ça au premier abord, mais sachez que même si on y connaît absolument rien à ces dispositifs sonores, grâce à quelques explications et tests, on peut avec un peu de patience pour les réglages, le mettre en place facilement.

Je vous conseille de ne pas prendre de matériel sans fil. Vous risqueriez d’avoir des déconvenues et des perturbations. Mieux vaut ne pas prendre de risques et rester sur de la technologie ultra-fiable.

Les 3 avantages des séances d’hypnose réalisées avec un casque !


Tout d’abord, cela permet à la personne de s’isoler des bruits ambiants. Même si ceux-ci peuvent s’avérer supportables, l’expérience de votre consultant n’en sera que meilleure. 

Deuxième avantage : le casque crée une véritable bulle autour de la personne. C’est le point le plus important. Cela crée un cocon très agréable autour de la personne et elle se sent d'autant plus en sécurité.

C’est autant de gagné sur votre séance car vos consultants vont s’absorber beaucoup plus rapidement.

Enfin, la diffusion de votre musique participe également au succès de la séance.

En général, j’utilise toujours la même musique et vous l’avez déjà compris, je réalise comme ça le premier ancrage.

Les limites du dispositifs

Bien entendu, il existe des limitations à cette pratique.

Lorsque les personnes sont de véritables mélomanes, des artistes qui évoluent dans le monde de la musique, dans la plupart des cas, ils préfèreront un séance sans musique. Dans le cas contraire, ils risqueraient d’analyser les défauts de votre musique au lieu de suivre votre voix ! Ce n’est pas le but recherché.

Cela peut paraître évident mais pour les personnes ayant des appareils auditifs, il sera préférable de tester en début séances les différentes possibilités : avec ou sans casque, avec ou sans musique. Vous créerez dans ce cas la meilleure expérience possible pour la personne.

Enfin, ils reste les personne qui n’aiment simplement pas avoir un casque sur les oreilles. Je vous rassure, c’est rare.

J’espère avoir répondu à vos interrogations avec cet article. Lisez l'article sur l'huile essentielle de Lites Cubeba, elle pourrait bien devenir votre allié au cabinet !

Connaissez-vous l'huile essentielle de Litsea Cubeba ? suivez ce lien.

Lisez mon article sur les blessures de l’âme.

Découvrez les archétypes du masculin sacré.

Vous avez besoin de plus d’informations ? Vous avez des interrogations sur votre équipement. Ecrivez-moi directement par e-mail.

Les liens vers le matériel que j’utilise sont ci-dessous : je précise que je n’ai aucun lien commercial avec la société Thomann. Je vous les propose à titre indicatif, bien entendu il existe beaucoup de variantes possibles. Le plus important est de bien vérifier les connectiques que vous utilisez afin que tout s’emboite parfaitement. 

Casque pour consultants avec prise jack

Micro casque pour vous

Table de mixage version mini


Restez à l’affut de la prochaine vidéo sur ma chaîne Youtube ou je vais vous expliquer en détails comment créer tout ça.